大家也知道在这个季节呢，天气比较寒冷干燥，昼夜温差比较大，这个时候人体的免疫力也是急速下降的，所以我们一定要多吃一些肉制品，尤其是一些羊肉汤，牛肉汤、机汤、鸭汤等都是非常滋补营养的。
那么今天跟大家说重点肯定就是羊肉，因为羊肉将其炖成羊肉汤的话，营养价值是非常高的，里面富含大量优质蛋白、优质脂肪和多种钙锌铁矿物质以及微量元素，这些营养元素对我们身体有好处，不仅可以起到滋补效果，还能够帮助我们提高免疫力。
那么，我们平时在买羊肉的时候，大家一定要牢记这三吃和三不吃，这样我们才能够吃出羊肉本身的价值哦！而且去购买的时候，商家也不敢轻易忽悠我们。
先跟大家说是哪“三吃”
