老公三天二头就馋这道菜,上锅蒸一蒸,每次汤汁都吃得经光。鱼家老公最爱吃的就是茄子,百吃不厌的茄子,还好现在茄子一年四季都有,只要他在家吃饭,三天二头就要买点茄子回来,所以鱼家冰箱保鲜盒里,一直会有茄子,有时候他出差回来晚了没吃饭,只要炒个茄子来碗米饭或下碗面条就能打发他。喜欢吃茄子,当然茄子的做法也很重要,油焖茄子、肉末茄子、茄盒、红烧茄子、地三鲜、茄子炒香干、茄子炒青豆,手撕茄子、蒸茄子,是不是做法很多啊,连两个小吃货也变得越来越爱吃茄子,茄子不仅营养丰富,而且特别下饭,不管怎么炒都很下饭,连茄子汤也很下饭。
今天鱼要跟大家分享的是手撕茄子,一道非常美味的家常菜,避免了高温用油炒茄子,把茄子蒸好后拌上料汁,蒸出来的茄子营养成分不流失,原汁原味,配上美味的料汁,降脂去油。喜欢手撕茄子的话一起跟鱼来学学吧。
【手撕茄子】
材料:茄子2根、大蒜6瓣、小米椒2个、香菜1根、香葱1根、盐3克、生抽2汤匙、香醋1汤匙、糖15克
做法:
1.准备食材。
2.茄子洗净去帝切成二段,放蒸格中,大火蒸十分钟。