相信大家也知道，每年到了夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差又比较大，很多朋友们都会出现经常出汗或者是口干舌燥食衣不佳的请况，在这个时候呢大家一定要多吃一些清淡又非常开胃下饭的食材，而这样的食材应该是大多数人在这个季节非常急缺的。
那今天呢，小编就来跟大家分享一个天然润肠清肺的好食材，同时还可以帮助我们开胃下饭，尤其是食衣不佳的朋友们，在这个季节多吃这道食材的话，效果会更好。
那么我们今天跟大家分享的这个食材，其实就是藕带。在这个季节藕带是最为鲜嫩上市的时候，营养价值也非常的高，是一个低脂肪，低热量，同时含有多种维生素胡萝卜素以及天门冬素、氨基酸和钙锌铁矿物质、以及维生素微量元素含量极多的食材。所以，它对我们人体吸收有一定的作用，可以帮助我们提高免疫力，促进肠胃消化，补充身体所需的营养，起到一定的清热解暑，开胃下饭的效果，在这个季节呢，我们一定要多吃一些藕带哦！
