大家也知道，每年到了这个季节的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，多数人可能都会出现口干舌燥、食衣不佳的请况，那么在这个时候，小编就建议大家多吃一些清淡又滋补的瓜果蔬菜，包括我们在生活中常见的小白菜、黄瓜、西红柿、冬瓜以及西瓜、荔枝、苹果等。这些水果蔬菜，刚好也是当下这个季节最为新鲜上市的时候，价格也比较平民化，也比较非常适合大家在当下这个季节多吃一些，给我们的身体补充水分。
那么，我们如果一直吃这种清淡的食材呢，可能我们的味觉也会发生一些变化，那么我们在适当的时候呢，还是要多给自己和家人吃一些营养滋补的食材，比如我们今天跟大家分享到的推荐的银耳汤，在当下这个季节，大家也可以适当的多喝一些。
因为银耳它本身就富含大量的钙锌铁矿物质，以及我们身体所需的微量元素和维生素等营养成分，这些营养元素对我们身体有好处，可以帮助我们提高食衣，促进肠胃消化，而且还能够达到美容养颜的效果。
那么，很多人在自己家里面煮银耳汤的时候，煮出来的银耳就像水一样，不够粘稠，而且没有什么任何的胶质，口感也很差，这主要是因为大家煮制方法错误的问题，今天呢，小编就跟大家分享一个我们正确煮银耳汤的方法和技巧，只需再加这两步，这样我们做好的银耳汤才会更加的粘稠，顺滑又好喝，而且胶质满满，感兴趣的朋友们一起跟着小编来学习一下吧！
