星期四的早餐，红薯粥加上玉米馒头，红薯和玉米都称为粗粮，喝上一碗红薯粥，再加上一个玉米馒头，简直是非常的美味，而且更养生，经常吃粗粮，对身体更是有益无害。
星期五的早餐，红豆花生豆浆，早晨喝粥的时候怎么能少得了红豆和花生呢？黄豆和花生的营养价值是非常的高，而且红豆花生豆浆它的做法也是非常的简单，我们只需要将红豆和花生清洗干净之后，然后放入干净的盆中进行浸泡一晚上，第2天的时候放入破壁机中，加上适量的水，打成豆浆简直是非常的美味。这样更能体现出有家的味道。
