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靠吃就能预防老年痴呆!这“8多4少”的护脑饮食,太容易做到啦!(2)
更新时间:2022-04-12

下面推荐三个小妙招,可辅助预防老年痴呆的发生。

按百会

按揉百会B(头顶正中),每次10分钟,每日1次。按揉百会B有醒脑开窍的功效,可以增强记忆力,提高大脑的灵敏度,帮助远离老年痴呆。

掐太冲

用一侧手的大拇指掐同侧的太冲B(足背第一二跖骨结合部前凹陷处),力度以感觉微痛为宜。

每次3分钟,每日2次。

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