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这件事要重视,“骨力稳定”,仔细体会一下
更新时间:2022-06-11

蝴蝶扇翅,鱼儿潜游。刀够不够快,取决于刀意,真正的速度,藏在一念之间。刀客比刀,彼此不说话,平静注视对方,良久,其中一人,请绪波动了一下,对面那人,瞬间觉察,陡然拔刀,横空一抹,慢慢收刀。刀,也有禅意。

竹尖落笔,气含秋水。今儿练肘,或撑或沉。明儿练胯,或掖或旋。后天躯干,正弓反弓。当有一天,你能同步有序运转,功力就提升了。譬如你练字,先练点横竖,撇捺,而后依法组合,于是有了一个字,一行字,一幅作品。

以是名字,汝当奉持。招式的名称,有很多寓意。比如掩手肱捶,掩就是遮掩,右手从左手底下,一钻而出,麻花一般,拧着交错。雀地龙,下去的也快,如潜龙,起来的也快,似云雀。金刚捣碓,金刚形容整,缩丹抬膝,落脚松沉,瞬间一整。

学什么都是,中间阶段不容易过,开始挺热乎,练了几年,开始难熬,并非体力不足,或方向不明,而是看不到亮,也看不到成绩,那份孤寂难熬。坚持住,挺过去了,突然有天,悟到那个规律了,东西上道了,呈现出它应有模样,算是破出来了。越练越顺,法喜来了。

发力这个东西,要灵活多变。譬如,掩手肱捶,都知道一锤弹出,又快又偷,但之前,那几个蓄劲动作,你能不能发力?发力是随机的,没固定地方,想在哪发,就在哪发。不要认为,发力只有弹抖,丹田一缩,稳定核心,手臂速抡速劈,也是发力。

为何要划圈?更好的摘开。为何圈越练越小?劲细了,机发越来越深。外头挺松,里头全部牵动。功力浑厚了,你会发现,筋骨之间,仿佛充气一般,那是内压。高手练吐纳,息停留在深处,神意会轻挣一下,浑身过电感,此时能体认经络。

连绵不断,并非动作不断,有一个重要的事,就是骨力稳定。你打拳时,若是等速运动,骨力绵沉感,要始终存在,这就是慢的目的。骨力绵沉始终都在,你的拳就能出功夫。骨力绵沉感没了,或不稳定,就叫丢劲。不敢一丝散乱,目的是,保持骨力稳定。

骨力绵沉,是一种温润踏实感,很舒服,并非憋骨努骨,这一定得分清楚,劲过了,东西就变味了。无过不及,意思是,劲刚刚好,沉到骨头上,还能保持窍的灵动,和周身放松。总是形容挂衣服,衣服下垂,但骨力松沉没丢,松不是软懈。

你打拳时,若是变速运动,骨力也不能丢,非但不能丢,还要有骨力波动感。骨子里,仿佛有波浪涌动,这是好的。等速练拳,骨力绵沉稳定,打好功力基础。变速练拳,体认骨力流动,参悟结构变化。发力时,内劲偷骨而出,速沉疾偷。今天先聊到这里。

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