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“好巧,你也是伪健身啊?”
更新时间:2022-05-20

如今,打开朋友圈,可以没有晒加班、秀恩爱的,但减肥、鲁铁、夜跑却是永远少不了;

健身如此受欢迎吗?

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现代人热爱健身?

现代人都在忙着为事业而奋斗,久坐不动、饮食不规律、频繁熬夜是他们生活的常态;这些都会造成他们身体处于亚健康状态。

人们也越来越意识到了健康的重要新,据调查显示:超过六成的现代人将"身体健康"视为最重要的成功指标,对他们来说,健身锻炼,是一种"需求"。

于是乎,他们狠狠心、咬咬牙,去健身房办了张年卡,想着投资自己的身体,总是不亏的,并期待着以后自律健康的生活。

然而现实是狗血的,有多少人办了卡之后再也没去过?就像把书本买回家,最后沦为"摆设"一样,健身卡也沦为一张"洗澡卡";

最终在一次次的"健身焦虑"中,慢慢看着身材发福;我们管这叫"伪健身"。

02

你是否也在“伪健身”?

今天是你第50次喊着要减肥,但你今天的微信步数是300步,排在好友的100+。

今天是他第N次要去健身房,但他今天的微信步数是600步,大概是他去拿外卖的路程吧。

今天是他办卡第一天去健身房,练得太猛,浑身酸痛,小小纠结一下,决定第二天给自己放个假。

第三天....还是痛,再休息一天;第四天....理智的想想,感觉身上有点肉挺好的;于是,短暂的健身生涯结束了....

为什么网上那些脑残的"三天瘦腰,七天瘦大腿,十五天练出马甲线"的健身视频能够大受欢迎呢?

不是因为观众脑残,而是因为懒,贪图舒服又渴望身材;去健身房跑步举铁那么累,现在躺在床上按摩抬腿就能瘦,那当然选择后者了对不对?

但是,你是凭贪吃和懒惰胖起来的,凭什么你继续懒下去就能瘦呢?

别让“伪健身”毁了你

每一个我们亲眼目睹的成功,背后都有无数次挥汗,而大多数人,除了羡慕感叹之外,就是陷入口头、虚假的努力中。

我有变瘦的决心、我制定了一份训练计划、我打算每天跑步....,然后呢?貌似就没有然后了;用知难而退来形容都是便宜你,简直就是丧!心!病!狂!

把决心和规划当做自己的努力,却没有付出任何的实际行动;最后只能得到个既废钱又废身体的结果;年轻人,别让这种"伪健身"毁掉了你。

健身一途,要么不走,既然开始了,那就坚持下去吧;要想在人前显身材,你必得人后受罪,80%的人从一开始就选择了"伪健身",只有不到20%的人会坚持下来。

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