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如何预防糖尿病的出现?不妨借鉴下方法
更新时间:2022-11-28

我国是一个“糖尿病大国”,糖尿病患者越来越多,从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿,现在仍然在不断增加。

近年来,糖尿病患者还呈现出发病率升高、年轻化的趋势。同时,约有超过50%的人空腹血糖大于6.1mmol/L但小于7.0mmol/L、或餐后2小时血糖大于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L。

有些人对于自己体内的血糖水平是否超标并不了解,甚至患有糖尿病之后在饮食上仍然不注意,这样往往就会导致血糖水平失控。

其实,当体内血糖偏高时,身体也会向你发出“警告信号”,我们在日常生活中应该配合医生积极服用相关要物调控血糖水平,这样更有助于预防并发症。

01糖尿病的有因有哪些?

1.饮食结构

高脂肪饮食可抑制代谢率,使体重增加而出现肥胖的症状,常年食肉食者的糖尿病发病率明显高于常年素食者。

出现这种请况的原因主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以,要注意饮食的多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩的请况出现。

2.血管损伤和闭塞

神经组织损伤会引起肢体血管的植物神经病变,从而使血管运动减弱。局部组织抵抗力降低,微小创伤即可引起感染,又因局部感觉障碍,微小的病变不能及时治疗,导致伤口迅速扩展。同时,由于肢体感觉障碍,还易导致烫伤的请况出现。

3.遗传因素

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