随着人们生活水平的提高，饮食也发生了变化，有些高脂肪食物超出了推荐范围，过多的脂肪和油腻食物会增加血管壁的压力，摄入过多的盐和糖也是增加脑梗死发病率的重要因素之一。
4、叶酸补充不足
许多人认为叶酸是孕妇必需的成分，事实上，补充叶酸也可以降低脑梗死的发病率，尤其是在50岁以后，脑梗死发病率增加，可适当补充叶酸，降低脑梗死发病率。
熬夜：熬夜时间长的人也可能增加脑梗死的可能新，人体本身有一个生物钟，如果他们长时间熬夜，器官不能休息，那么患高血压、脑梗死和冠心病等一系列疾病的可能新就会大大增加。
5、糖尿病
动脉硬化是脑梗死的主要因素，动脉硬化是糖尿病的一种并发症，它使糖尿病成为脑梗死的重要危险因素，因此，糖尿病患者最好每年进行详细体检，以便及时发现身体症状，尤其是预防脑梗死。
6、过度请绪波动
