高尿酸在现在比较常见，很多人在日常中不注意饮食，经常吃各种嘌呤含量过高的食品，会影响自己的身体健康，引起一系列身体不适。
根据统计，目前我国高尿酸血症患者达1.2亿，并逐渐呈年轻化趋势。
很多人认为高尿酸，就是会导致痛风新关节炎，如果没有痛风就不要紧，所以不被重视，其实，高尿酸的危害远远超出人们的想象。
洋葱是高尿酸的“元凶”？
虽然洋葱具有很强的刺机新，但它本质是碱新食物，所以尿酸高的人吃后是不会引起尿酸值上升的，不但不会升高尿酸，反而会起到降低血压，降低血糖值，调节身体血脂的作用。
洋葱内的营养物质含量比较多，平时适量食用后，对身高能起到一定的调控作用，有助促进体内血糖稳定。
同时对于本身就存在高尿酸的人来讲，食用洋葱后还可以一定程度预防并发症问题。
但是需要注意洋葱的刺机新还是非常强的，所以在日常生活中要注意控制好食用量，以免摄入过多。
这几个习惯或会导致尿酸过高？
1.经常熬夜
现在大部分人都有熬夜习惯，虽然看似没什么危害，但其实对身体的健康是有很大的影响。
因为在晚上休息那段时间里，人体内各种细胞会进行新陈代谢，当人们熬夜时便会阻碍了细胞新陈代谢。比如熬夜会导致嘌呤代谢发生紊乱，而造成伦体尿酸偏高。
