糖尿病患者在血糖控制稳定的前提下，一天可以吃10颗花生，或者是一平汤匙的花生。在吃的时候，一定要计划在其它吃饭加入的炒菜油或者油腻食物中相应的减去，来平衡每天所摄入的脂肪类和碳水化合物的能量物质，使食物总热量达到平衡。
另外，最好放在胰岛负担最轻的时间段去吃，例如两餐之间的加餐，可以适量食用，早餐、中餐之间吃5颗，中餐、晚餐之间吃5颗，晚饭后最好不要吃这些食物。
03提醒：若想胰岛强壮，3种食物或早忌口
1、含糖量过高的食物
含糖量过高的食物主要是指还有大量简单糖的食物，比如葡萄糖蔗糖等，因为含有大量的糖分将直接影响患者血糖，对于病请的好转极其不利。
因此糖尿病患者在平时一定要禁止食用含糖量过高的食物，比如白糖，红糖，冰糖，麦芽糖，蜂蜜，巧克力蜜饯，水果罐头，冰淇淋，蛋糕等。
2、脂肪含量过高的食物
