导语:水是地球上最常见的物质之一,地球表面的71%被水覆盖,它是包括无机化合物和人类在内的所有生命赖以生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分,水是生命之源,每天保证充足的饮用水至关重要。
现在人们的保健意识越来越重,也知道喝水对人体的好处,他们要求自己每天坚持喝八杯水,经常喝水可以补充体力,增强体质和免疫力,有效防止病毒的入侵,使身体各大器官正常运转。
有些人起床后习惯新地喝一杯温水,会给身体带来很多好处,但也有人提问,认为早上直接喝水就相当于喝了细菌,这两种说法哪个是正确的?
早起空腹喝白开水,对身体好不好呢?
1、给身体补水
每天早上起床喝一杯温水,有一个共同的作用就是帮助身体补充水分,因为人在深度睡眠中需要呼吸、排泄、排出水分和有害物质,早上醒来会觉得口渴,忍不住咳嗽,这也是身体缺水的表现,及时喝一杯温水有助于缓解,还可以帮助你的身体快速机活细胞。
2、可以稀释血液