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早上起床空腹喝一杯白开水,对身体好不好,6个坏处会影响身体(5)
更新时间:2022-07-31

水喝多了觉得恶心该怎么办?

一般来说,喝水过多会导致胃容量的扩大,这种请况下,胃收缩的程度会减弱,容易出现后续的恶心呕吐,还有一个原因,就是一次新大量饮水导致血清盐水平降低,也就是说血清钠浓度降低会导致细胞特别是脑细胞水肿,从而引起一系列经神和神经方面的表现。

常见症状有头痛、头晕、血压升高、恶心呕吐,甚至嗜睡、冷漠,这种请况要给一些利尿剂进行治疗,如果出现生命体征意识状态和这些指标的问题,建议立即去医院。

小知识:晚上几点以后不能喝水?

对于第二天需要空腹检查的患者,一般晚上10点以后禁止进食或饮水,以免影响检查结果,对于正常人来说,晚上9点以后不建议大量喝水。

晚上9点以后不建议大量喝水,但也不是绝对不能喝水,晚上9点以后,肾小球过滤功能下降,大量饮水可能会加重胃肠道和肾脏的负担,同时也会加重心脏的负担,影响身体的生理状态,造成眼睛和下肢水肿,同时,晚上睡觉前大量喝水可能会导致晚上频繁起床,影响患者的睡眠质量,进而影响第二天的工作和生活。

简而言之,除了从饮食中获得的水分,正常一天的饮水量可以是2000ml,建议白天多补水几次,早起喝一杯温水可以促进肠胃蠕动,晚上9点以后尽量避免大量喝水。

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