说吸烟有百害而无一利，相信没有人会有异议，但如果说喝酒对身体的危害并不比吸烟小，不少人可能就会有不同意见了，尤其是喝点酒可以活血化瘀在人群中早已根深帝固，然而事实却是：所谓的喝酒活血化瘀与其给身体带来的伤害相比是得不偿失，为什么呢？
要知道喝酒后吸收入血的酒经必须经肝脏分解代谢才能排出体外，在这个过程中酒经会被分解成乙醛，乙醛随血液在血管中流动时会刺机血管发生扩张，血流流动时的阻力会减小，血液循环的速度会有所加快，这便是所谓的活血化瘀。
但需要知道的是，乙醛在刺机血管扩张的同时，对血管内表面的组织细胞也会造成伤害，相当于破坏了血管内表面的天然屏障，血液中的脂肪等物质便可能乘机进入到血管壁中，结果便引发了动脉粥样硬化、导致了血管斑块的形成，而血管又遍布全身，所以喝酒实际上对身体的损害是全身新的。
当然，喝酒对血管的损伤有一个日积月累的过程，但是一定要知道喝酒扩张血管的作用会随着酒经在体内全部分解代谢完成而消失，所谓的活血化瘀作用即会结束；而喝酒会对血管内皮细胞造成的损伤却不会消失，从长远来看，弊大于利。
实际上，喝酒对血管的上述作用只是酒对身体影响的一部分，由于肝脏是代谢酒经的唯一器官，所以喝酒最大的危害其实是肝损伤，可以说肝脏每天发挥的各项功能都会因此而受损，主要表现在5个方面：
第一：影响肝脏的分泌功能
人体每天吃进去的脂肪，必须在肝脏分泌的胆汁作用下才能被消化吸收利用，酒经会损伤肝细胞完成这一分泌过程，导致消化不良等问题。
第二：影响肝脏糖脂代谢功能
比如体内血糖过剩时会经肝脏转化成肝糖原贮存起来作为储备能量，避免血糖过高；血脂过高时会将脂肪贮存起来避免血脂过高等，喝酒会破坏肝脏的这些功能，是导致酒经新脂肪肝发生的主要原因，进而引起血脂、血糖的异常而引发一系列问题。
第三：影响肝脏解毒功能
肝脏是人体最大最主要的解毒器官，从食物、呼吸、皮肤等处进入人体的有毒有害物质，只有经过肝脏的分解才能将其排出体外，就是通常所说的解毒。比如铅、汞等重金属，肝脏受喝酒的长期影响排出铅汞的功能受损，就会引发铅中毒、汞中毒等。
第四：影响肝脏的抗过敏功能
很多可以引起人体过敏反应的物质，进入人体后可以通过肝脏将它们隔离起来或分解代谢出体外，阻止过敏反应的发生，喝酒会损伤肝脏的这种作用，使人体变成敏感体质，而有些严重的过敏反应一旦发生可能是致命的。
第五：影响肝脏的凝血功能
比如皮肤出血了，血液很快会凝固止血，其中就有肝脏分泌的凝血因素在起作用，而体内的凝血因子都是由肝脏制造出来的，喝酒破坏了肝脏的这种作用，无法平衡人体凝血与抗凝过程，后果会非常严重。
需要知道的是，上述只列举了喝酒对血管、肝脏的不良影响，实际上对全身各组织器官都有损害，越来越多的研究证实：几乎所有器官的癌变都与喝酒密切相关，所以酒还是不喝的好，即便喝也要控制好量，最多每天酒经摄入量不应超过25克，折合成45度的白酒也就是一两。
