NO3：抵抗疾病
每天确保充足的水分摄入，可以减少尿路感染的现象，出现尿路感染大部分的原因是由于喝水少上火，尿液中细菌较多有发的，多喝水，多排尿，排除尿液当中的毒素和细菌。
喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，哪种人身体更健康？
【一直是上厕所的人】
第1个原因：喝水速度快
如果喝水速度过快的话，大量的水分进入体内，肾脏无法承受较多的水分，所以形成的尿液也就比较多，众所周知：肾脏当中的肾小球是过滤尿液的，如果水分较多的话，无形中加重了肾脏的负担，形成的尿液也比较多。
