4种水果不仅可以晚上吃,还能够美白淡斑,祛湿助眠,值得一试!
枇杷
枇杷中含有很多的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A等,成熟的杷味道很好,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效,吃枇杷还可以有效的预防流感,枇杷一年四季都可以吃,而且它的叶子有很好的功效,可以有效的预防呕吐等症状。
柠檬
柠檬是一种碱新水果,可以起到抗氧化作用,促进人体皮肤的新陈代谢,有效抑制SE素在皮肤上的沉淀,并延缓衰老。经常熬夜和加班的人需要喝更多的柠檬水。柠檬被用于许多化妆品中。还将出现,具有美白和抗皱功能。