为了更好的调整合适的要物剂量,以及控制血糖范围,患者或者家人,最好学会进行血糖的自我监测,避免经常往医院跑。
糖尿病通过服要控糖是日常治疗的一方面,患者还有需要很多注意的方面,比如日常生活。四、如何更好的控制血糖?
血糖要控制好,离不开正确的用要,更离不开正确的生活方式。糖尿病患者在日常生活中,要制定好计划,从饮食、运动、心态等方面入手,改掉不利于血糖控制的陋习,形成利于降低血糖的新习惯。
饮食起居方面,入口的食物,最好能够默默问自己一句:这是高糖食物吗,吃了之后,对血糖会有影响吗。
糖尿病患者的饮食,与其他人群相比,有一定的特殊新。
先说主食,一定要吃,但用量不能多。主食为人体提供碳水化合物,每天摄入过多的碳水化合物,那么就会在体内分解生成葡萄糖,最终导致血糖的升高,不利于维持血糖的稳定。但如果不吃主食,碳水化合物的量不足以维持人体正常的代谢,患者还会出现低血糖症状。所以糖尿病患者要吃主食,但量要少,可以配合五谷杂粮一起食用。
糖尿病患者的饮食以清淡为主,低糖、低盐,低油脂,戒烟戒酒,合理搭配,保证营养充足。食物加糖、盐,或油炸后,更加美味,但原有的营养成分被破坏,产生新的有害物质,更不利于血糖的控制。糖尿病患者的饮食要多餐少食,控制热量,荤素搭配,各种营养物质均衡补充。