鱼蓉豆腐酿
今天晚餐的主角是鱼蓉豆腐酿,这是最受欢迎的一道菜!家有小朋友,常吃鱼可以促进智力发育,可吃鱼最大的麻烦就是:要挑刺!鱼肚的肉没有小刺,肉质细嫩鲜美,特别适合用来做鱼丸,或者学我这样做成鱼蓉豆腐酿,味道鲜香,棒棒哒!
食材清单:油豆腐10个,鱼肉200克,香葱1根,白萝卜150克,玉米淀粉1勺,生抽1勺,蚝油半勺,料酒半勺,胡椒粉各适量,盐、香油各少许,橄榄油半勺,淀粉水1/3碗。
做法与步骤:
1.菜市场老板娘推荐刺比较少的草鱼一条,现场处理妥当,宰杀--剔肉--起片--留鱼骨、鱼头,带回家再清洗干净,沥干。比较不忍心看到的是,刚开始对半开好的鱼居然还在一下两下三下地跳动,后来先生查了一下告诉我,是反色弧在起作用,当时它应该不知道疼痛的吧。
2.手工将鱼片剁成细腻的肉糜。
3.将鱼肉末放入大碗中,加入生抽、蚝油、胡椒粉和料酒,朝一个方向搅拌均匀。