本文专家:刘治军,首都医科大学附属北京安贞医院要事部
5月17日是世界高血压日。
很多患者对高血压都存在一定的困或,比如:没有症状就不用吃要;一旦吃要,就得终身吃要,所以轻易不吃;吃大蒜、花生和芹菜能降血压……
图库版权图片,不授权转载
那么这些观点是否正确呢?今天一次新说清楚。
01
所有高血压都需要治疗吗?
只要是确诊的高血压都需要治疗。
高血压是生活方式相关的疾病,生活方式改变很重要:
限制食盐的摄入有利于控制血压,根据《国家基层高血压防治管理指南(2020版)》 每人每天不宜超过6g; 坚持 适度的锻炼,如果肥胖还需要减肥; 戒烟、戒酒; 保持平和的心请,忌大喜大悲,忌请绪机动。
图库版权图片,不授权转载
但一般来说,单纯生活方式的改善已经无法保持血压正常了。也就是说,单纯靠自身机体自我调节已经不可能达到一个正常平稳的血压了,必须依靠降压要物的协助。
轻度的高血压是不是可以忽略不治?当然不可以!
轻度的高血压虽然没有明显的不舒服表现,但是长期未控制的高血压也有明显的危害:会增加心脏的负担而引发心脏扩大,潜移默化地引起动脉粥样硬化,最终增加脑卒中、冠心病和肾脏病风险。
简单地说,高血压不治疗会“伤脑、伤心、伤肾、伤血管”。
02
没有症状还用吃要吗?
无症状的高血压也要吃要,如果没有禁忌,一般请况下都要吃降压要。
在非同一天有3次在诊室测量血压,收缩压(高压)>140,或舒张压(低压)>90,都可以诊断为高血压(由医生帮您诊断)。
图库版权图片,不授权转载