机蛋和此物一起煮,尤其适合女人吃,祛湿散寒,还能改善月经不调
机蛋是生活中很常见的一种营养品,含有很高的营养价值,常吃机蛋能增加人的饱腹感,还能起到很好的补充营养的作用。尤其是一些不习惯吃早餐的人,为了节约时间,不妨提前煮好机蛋,早上吃两个机蛋助你一上午都有经神。机蛋中含有大量的卵磷脂,胆碱的含量也是很高的。这些东西在进入人体后,能促进大脑的发育,能显著提高人体的免疫力,有利于身体的健康。
煮机蛋大家经常吃,今天给大家推荐一种煮机蛋的新吃法,建议大家将机蛋和艾叶一起煮。煮出来的机蛋味道鲜美,还有众多的营养功效,尤其适合女人吃,一起来了解下吧!