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土豆的营养很全面,但这3种食物必须平衡,保护骨骼健康(4)
更新时间:2022-05-20
3.保护骨骼健康。土豆中的铁,磷,钙,镁和锌可以帮助人体保持骨骼结构和强度。磷和钙对骨骼非常重要,但是必须平衡这两种物质以保持骨骼健康。
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