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这段时间,荠菜、香椿等野菜慢慢变老,开始退出人们的视野,而有一种山野滋味——蕨菜,却格外鲜嫩,不知道大家有没有尝过呢?
“山菜之王”——蕨菜
蕨菜顶部呈蜷曲状,因此也被称为龙头菜、猫爪子,通常生长在山上,有“山菜之王”的美誉。陆游曾有诗云:“箭茁脆甘欺雪菌,蕨芽珍嫩压春蔬。” 足以见得它的美味程度。据说,在古时,蕨菜还是康熙围猎时最爱的“长寿菜”。
从中医的角度来说,现在这个季节适当吃点蕨菜,对身体其实是有一定好处的。
一方面,现在天气越来越热,容易肝火过旺,造成口舌生疮、心烦意乱等表现,而蕨菜新味甘寒,有清除肝火的作用,很适合内热人群食用。
另一方面,此时很多人还容易面临小便淋漓灼痛、大便溏稀、下肢肿胀等下焦湿郁引起的问题,蕨菜可清热利湿、利尿消肿、降气化痰、滑肠、安神,正好可以帮助缓解这些请况。