6种垃圾食品,建议小孩不吃,老人不碰,顺遂平安过整年。
长久以来,“垃圾食品”占据儿童青少年饮食的高地,吃垃圾食品的次数甚至大过吃饭,调查发现,这6种“垃圾食品”成年人是消费的主力军,食用的次数远超儿童青少年,甚至每天都在食用,而据不完全统计,中国一年大约有9000多人因为吃过多垃圾食品而消亡。
什么是垃圾食品?
通常指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。
关于方便面是不是垃圾食品?
中国人一年要吃掉400亿包方便面,消费量达到世界第一,这样流行的食物长期以来被贴上“垃圾食品”的标签,那么泡面到底可不可以放心食用呢?
辟谣1:有人说泡面不好消化,在胃里不好被降解,美国科学家对比泡面和手工拉面被食用过后在肚子里的影像,32小时后手工拉面被完全消化,泡面还能被看到,于是才有了泡面不好被消化的传言,其实泡面两个小时后就可以完全被吸收消化掉。