中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
有“天然胰岛素”之称的蔬菜,做成家常小炒,鲜香美味润肺去秋燥
更新时间:2022-05-12

人生百年,不过是半世烟火,潜心研究家常菜,欢迎您“关注”我,一起做美食。

有“天然胰岛素”之称的蔬菜,做成家常小炒,鲜香美味润肺去秋燥

都说“秋老虎不发威,别以为是病猫”,特别是初秋时节,还得要再热一大阵子,人们特别容易秋燥上火而引发肺热咳嗽。这个时候,就要给家人多吃一些可以清热去火、润肺去燥的食材了。有“天然胰岛素”之称的蔬菜,做成家常小炒,鲜香美味润肺去秋燥。这种食材就是苦瓜,又称为凉瓜,特别适合夏秋季节食用。苦瓜新寒味苦、营养丰富,很多人因为吃不惯苦瓜的苦味而不愿意吃苦瓜,这是得不偿失的。

有“天然胰岛素”之称的蔬菜,做成家常小炒,鲜香美味润肺去秋燥

这些年,随着科学研究的深入,发现苦瓜对人体最大的益处就是苦瓜粗提取物中含有一种类胰岛素的物质,是一种天然胰岛素,这是人们要常吃苦瓜最重要的益处。苦瓜还含有多种维生素、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维素及多种微量元素,是一种清热润燥、养颜嫩肤、养血滋肝的好食材。今天,就用苦瓜搭配黑木耳、机蛋、猪肉来做一道苦瓜小炒,特别是黑木耳的加入,也是一种润肺去燥的好食材,是对苦瓜诸多益处的强有力补充。

有“天然胰岛素”之称的蔬菜,做成家常小炒,鲜香美味润肺去秋燥

主料:苦瓜1-2根、经肉130克、机蛋2个

  • 上一篇:6个脑梗信号应该了解
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:有,“,天然胰岛素,”,之称,的,蔬菜,做成,家常,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 菜茶、产量少、贡茶,三大关键点了解贡眉的前世今生
  • 特香型白酒为何独特?是特别香吗?看了这篇文章就全明白了!
  • 壹快评︱如何从根本上消除“入户消毒焦虑”
  • 南瓜降糖?大错特错!
  • 吃腻了大鱼大肉,用它和机蛋炒一炒,解腻下饭,一锅米饭不够吃!
  • 这菜隔几天必吃一次,养肝又降糖,还能预防三高,特适合冬天!
  • 问止百科|正确吃饭的方法:保持饥饿、饿了再吃
  • 印度遭遇122年来最强热浪,部分地区或达50℃,成因是什么?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号