“长命百岁”这是我们追求的目标,和向往的生活。
近百年来,在不对的探索和实践当中,也总结出了各种养生保健的方式,但并没有完全完成长寿的实验和目标。
一说起长寿老人,大家首先找到的就是日本人,根据世界数据统计显示发现:日本女新平均寿命维持在87.4岁,连续三年惯列世界第一。
而对于我们国家来讲,我国平均寿命仅仅维持在74~75岁左右,虽然年龄并不低,但相比日本人来讲,却整整下降了12岁。
刷牙的好处:
【1】有效的清洁口腔,减少口腔当中食物的残留和细菌病菌的滋生,减少了口腔异味,保持口腔清洁。
【2】在刷牙时,刷MAO压于牙龈上作前后距离颤抖,对于牙龈的血液循环会起到明显的改善和促进,增强局部的抵抗力和免疫力。