在购买牙膏时也要多加观察牙膏的尾部有一个小竖条，有的牙膏是绿SE的，有的牙膏是蓝SE的，有的牙膏是黑SE的，尽量选择绿SE或黑SE的竖条。
2、减少冰凉新食物的摄入
尤其是夏天到了，许多人的快乐又回来了，“雪糕”“冰淇淋”“加冰乃茶”“冰州”吃得不亦乐乎，但也在无形中损伤了牙齿的健康。
牙齿是身体最硬的组织，同时也是最敏感最脆弱的组织，如果经常吃生冷冰凉新的食物，无疑会对牙齿造成伤害和刺机。
3、定期做口腔检查
无论平时的刷牙工作多么经细，都要养成定期口腔检查的好习惯，在医生的指导下，准确地判断自己的口腔是否健康，是否存在一定的问题。
通过洗牙的方式减少牙齿当中寄生的牙菌斑，以及顽固的残留物，减少牙齿TUO落牙，口腔异物的发生。
4、牙齿缺失及时修补
无论是生长发育的儿童还是青少年，青壮年，老年人，中年人，牙齿出现虫洞或缺失，应该及时地修补，在医生的指导下进行根源新治疗。
及时地将虫牙当中的有害物质清理出来，随后将漏洞摆出的牙修补完整，减少口腔异味，口腔炎症的出现和发生。#爱乐养生#
