“早C晚A”的养生秘诀你知道吗？
可不是“早coffee晚alcohol”，而是“早维生素C晚A醇经华”，这不但是养颜护肤的秘诀，维生素C对于我们人体是非常重要的存在，如果维C长时间缺乏会有各种表象出现，需要引起我们的警惕
一、如果缺乏维生素C会怎样？
1、口腔状况不佳、牙龈肿胀、牙龈出血
吃酸、吃辣、吃冰时容易牙龈肿胀、牙根酸疼，刷牙时牙龈也更容易出现出血状况，牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红SE，口臭，呐兔提示如果忽视或进一步刺机，将逐渐发展成牙周炎，牙齿容易松动或TUO落；
2、易机惹、厌食、面SE苍白、倦怠无力
在维生素C缺乏3~4个月时易出现，表现为吃饭没有胃口、做事没有力气、面SE苍白等，属于非常明显的表象了；
3、容易出现皮下淤青、伤口不易愈合
