当磕碰之后容易受伤产生皮下淤青，而且不容易吸收、消退，长时间存在会进一步形成瘀斑，维生素C缺乏可导致胶原纤维形成障碍，细胞间结合质减少，创伤愈合延迟，伤口不易愈合；
4、容易出现口腔溃疡
如果发现有经久不易愈合的口腔溃疡，就非常有维生素C缺乏的可能；
5、容易出现肌肉、关节疼痛
当有不明原因的腰膝酸软、腰腿疼时，是缺乏维生素C的信号，表现为全身肌肉或关节酸软、疼痛，程度因人而异。
二、日常维生素C摄取足够了吗？
