肥胖已经成为今天公众健康的重要困扰之一。
很多人没有注意到自己的肥胖请况。腰围或许比 BMI 更能反映肥胖程度。
在我国，若男新腰围 ≥ 90 cm 、女新腰围 ≥ 85 cm ，则可以诊断为腹型肥胖（中心型肥胖）。腰围超标，说明内脏脂肪超标了，无论 BMI 是否超标，都应该进行体重控制。
而控制体重，怎么吃是关键。
我们联合央视新闻做了一组海报，大家一起努力掌握吃不胖的秘密。
希望我们的体重不超标，健康不负重。
本文审核专家
策划制作
合作：央视新闻 | 监制：Feidi
封面图来源：丁香医生设计团队
