在一次医学会议上，钟院士晒出了自己的早餐照片，并强调“早好午饱晚少”的饮食观念。
总结起来，钟院士的饮食有三个“要”，分别是：
要有淀粉类主食
要有富含蛋白质的食物
要有富含膳食纤维与植物营养素的蔬果
在这里，九叔参考了膳食指南和专家观点，也给大家总结出一份「一日三餐饮食攻略」。
