相关机构研究表明，维生素A对肝脏有很好的保护作用，它能有效地抑制肝脏中癌细胞的增生，并减轻癌症复发率。所以生活中多补充维生素A对肝脏健康意义重大。常见的含维生素A较多的食物有哈密瓜、菠菜、动物肝脏等。
4.粗粮食物
现代人的饮食太过经细，其实这对于身体健康来说并不太理想，相反，粗粮食物反而有益身体健康。粗粮食物含有较丰富的膳食纤维，有利于养护脾胃和肝脏，促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。
5.含天然糖的食物
