现如今越来越多的人也开始关注饮食这个问题，餐桌上的食物种类越来越丰富多样，也能够满足人们的食衣。
可是很多人吃东西的时候不懂得节制，经常吃各种大鱼大肉或者是高盐食物，这些食物吃多了都会给血管造成伤害和刺机。
其实如果想要呵护血管的话，饮食方面也应该多加注意和调理，比如有的人听说吃核桃能够起到养护血管的效果，而还有的人则认为核桃当中的油脂含量非常高，并不利于血管健康，到底哪种说法更加准确呢？下面我们就一起来看看吧。
吃核桃能清理血管？
核桃是一种坚果，想必大家也听说过吃核桃能够起到补脑健脑的效果，不只是因为核桃仁的形状跟人体大脑非常类似，也是因为核桃当中的确含有对大脑有益的成分。
核桃当中的油脂含量的确是不算低的，毕竟核桃可以压榨成核桃油，但是适量吃点核桃也能够起到养护心血管的作用，帮助提高血管的弹新，避免血管变硬。
