有些人的心思比较敏感细腻，平时遇到一些不顺心不开心的事请，也可能会胡思乱想。
睡觉之前，更容易有胡思乱想的请况，这样的话也可能会影响到睡眠的质量，因此希望你能够特别注意。
3、病理新失眠
所谓病理新失眠，主要是指某些疾病会影响到人的睡眠，中医认为：胃不和，则卧不安。
也就是说胃部功能不太好的话，就会造成睡眠质量下降，所以如果经常失眠的话，最好也要多关注一下身体的状况。
4、遗传因素
