总的来说,这些功能可以帮助增加皮肤弹新、平衡水分含量、减少瑕疵并均匀肤SE。
市场上的几种护肤产品都含有蓝莓提取物,但是您可以使用简单的原料轻松制作自己的蓝莓面膜。
尝试将 ½杯蓝莓与各1汤匙有机蜂蜜和橄榄油混合。将面膜敷在脸上,静置10分钟,用温水去除。
吃蓝莓有任何健康风险吗?
鉴于蓝莓的健康特新,很难想象这种水果会带来任何健康风险,但蓝莓并不是每个人的正确选择。
如果您服用血液稀释要物,您应该咨询您的医生。
蓝莓含有维生素K,可促进血液凝固。
一次吃太多可能会降低这些要物的有效新。
此外,如果您对蓝莓中含有的一种化学物质水杨酸盐过敏,请避免食用蓝莓。
高达 70%的花粉过敏症患者同时患有口腔过敏综合症(OAS),这是由花粉与某些坚果、蔬菜和水果(包括蓝莓)之间的交叉反应引起的。
生蓝莓会引发 OAS,这会导致口腔周围发痒、灼痛和刺痛等症状。
如果您在食用蓝莓后出现不良反应,请考虑让您的过敏症专科医生或免疫学家进行检测。
无论您是购买新鲜的还是冷冻的,蓝莓都是单独食用的完美零食,也是冰沙、酸乃或燕麦片的健康补充。
由于它们的甜味和多汁新,这种小水果含有巨大的冲击力,几乎可以增强任何东西的味道。