牛肉是常见的滋补食物，仅次于猪肉的第二大类食物，其中含有丰富的蛋白质，味道十分鲜美，而且老少皆宜，牛肉的部位不同做法也是不同的，但是多吃牛肉既可以补充蛋白质，又可以强身健体，补充血液可以说是一举两得的事请。
5、牛乃
牛乃香醇清淡可以每天服用，它不仅味道好，而且口感丝滑，里面含有丰富的营养物质，比如说蛋白质，钙质，氨基酸维生素，既可以促进肠道蠕动，又可以帮助人体补充需要的氨基酸以及钙元素。
总而言之，老年人在日常生活中一定要及时补充身体需要的维生素以及蛋白质，特别是蛋白质特别重要，既可以让你强身健体，又可以增强自身免疫力。
