4、黑米还具有健脾暖肝、滋音补肾、活血通络的功效；
5、黑米中的钾、镁等矿物质，对于高血压、心脑血管疾病的患者也有很好的膳食调理的作用；
6、黑米的禁忌：黑米不容易被消化，大病初愈者不宜食用，肝火旺盛者不宜食用，不能与抗菌素同时食用。
黑米对于人体的好处非常多，但是并非适合所有人，尤其是以下这几类人，劝你最好不要轻易尝试，否则会导致病请越来越严重。
医生直言：这四类人，别轻易尝试
——肝豆状核变新患者
很多朋友都没有听说过肝豆状核变新。客观分析，肝豆状核变新属于一种遗传代谢病这类病人的ATP7B基因发生了突变，而ATP7B基因的主要作用之一就是编码合成P型铜转运ATP酶，这种酶能够帮助铜从胆汁中排泄出来。
对于这类患者他们的铜元素代谢是异常的，多余的铜元素沉积在不同的组织当中会引起不同病变铜元素沉积在神经系统中，就会引起吞咽困难，手足颤动等，如果沉积在肝脏中也可能导致肝功能减退，所以这类人群最好不要轻易尝试喝黑米粥。
——胃肠道功能不好者
