马铃薯又名土豆,是人类社会四大粮食作物之一,仅次于水稻、玉米、小麦,是餐桌上的常客。
但是,高血脂患者不能吃土豆,因为土豆当中含有大量的淀粉,也就是碳水化合物。这些食物在体内发生反应后,会转化为甘油三酯,造成血液黏稠,进一步增加心血管疾病的风险。
3.茄子
茄子也是一种不适合高血脂患者食用的食物,因为茄子是一种松散的吸油食物,在制作过程中会在茄子中加入大量的油。如果摄入过多,还会导致血脂超高的现象,对血脂的稳定非常不利。
因此,建议高血脂患者在日常生活中少吃茄子这种食物。
4.花生
市面上售卖的花生大多是油炸的,花生中的营养成分很容易被人体吸收。然而,虽然花生名义上是素食,但热量并不比肉低,如果油炸,热量甚至可能超过肉!
花生中含有大量的胆固醇,属于高热量食物,经过油炸后,花生表面会覆盖大量油脂,热量会变高,从而加重血脂含量的上升。所以,高血脂患者在平时要尽量避免吃这类食物。
5.腐竹