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血脂高的人不能吃面条吗?一文揭开真相(2)
更新时间:2022-11-22

隔夜面条会变质,所以,晚上煮的面条不建议第二天再吃,无论是面条还是蔬菜,都不建议隔夜吃,否则会对身体早餐一定的影响。

同时,建议大家在平时多吃新鲜的水果蔬菜,这些食物对身体有好处,尽量不要吃油炸或垃圾食品。

【面条的功效和作用】

1.增强免疫力

面条由小麦制成,富含植物蛋白,蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素,也是白细胞和抗体的主要成分。因此,经常食用面条有增强免疫力的作用。

2.滋养胃部

吃碗温热的面条有利于营养吸收,煮的面条非常“干净”,可以大大减少肠胃疾病的发生。因此,面条也成了中国最常见的主食之一。

3.促进消化

吃面条可以促进肠胃消化,面条之所以能促进消化,主要是因为面条中含有大量的纤维素和纤维素类物质,能促进肠道蠕动,加快消化速度,对消化不良的人来说,非常有益。所以,消化功能不好的人,可以通过吃面条来改善!

血脂水平升高的原因有哪些?

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