⑧青柠凉瓜鲈鱼

☑ 推荐理由：鲈鱼中DHA含量位居淡水鱼之首，还含有丰富且易消化的蛋白质、钙、铁等，在菜场、超市轻易就能买到。

最关键是屈浩大厨现场教学，公开值8000元的乃白鱼汤调制方法，学到就是赚到！

（暖暖的味道官微）

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