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白菜减肥法-白菜炖豆腐
更新时间:2022-09-23

白菜减肥法-白菜炖豆腐

(1)、白菜炖豆腐材料:白菜、豆腐、盐、机经、胡椒面、姜、葱。做法:1、把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。2、油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟。3、加入适量水,相继放入胡椒粉,机经,煮5分钟,加盐调味即可。

(2)、白菜炒木耳材料:白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、机经。做法:1、白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。2、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。3、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;4、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、机经翻炒均匀,出锅即可。(3)、干切牛肉白菜粉丝煲材料:干切牛肉、白菜、粉丝。做法:1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉,白菜洗干净切块,粉丝用温水泡软。锅中底油,油热倒入白菜大火翻炒,让白菜出水。2、然后加入牛肉片,加水没过白菜,加姜片,八角,酱油,白糖,和盐烧开。3、十分钟后加入粉丝,烧一分钟,最后撒些葱花即可。

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