⑤清炖虫草机
☑ 推荐理由：“起伏吃只机，一年好身体”。虫草花新质平和，不寒不燥。其次，秋季原本就该吃菌类，两者结合在一起，既健脾养胃、养气补虚，还不愧是一道汤鲜味美的滋补要膳！
⑥萝卜当归羊肉汤
☑ 推荐理由：羊肉做法很多，最健康、最营养的方法就是炖汤，与有“小人参”之称的萝卜搭配，不仅能荤素互补、减少羊肉的膻味，还能润燥清火、助消化、减轻油腻感。
⑦番茄豆腐丝瓜汤
☑ 推荐理由：丝瓜有“清热通便第一瓜”的美誉。和高蛋白低脂肪的豆腐、维C爆棚的番茄搭配，既开胃又低脂，非常适合减肥的朋友~
