所以，无论采用什么样的烹饪方式，都建议大家整根清洗、焯烫秋葵，然后再改刀成所需形状。这样不仅能有效减少营养损失，还能去除秋葵中的草酸和涩味，对健康、口感来说都更有益。
秋葵这样吃，健康又美味
给大家推荐一个能最大限度保留秋葵营养的吃法 —— 白灼秋葵。
做法：
