现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿SE有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
玉米，相信大家都吃过，是最普通的一种粮食。玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进我们大脑的发育，有很高的营养价值，常吃可以降低高血压和预防癌症。
因为玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，所以常吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老。
玉米与此物一起吃，就是没病找病，但很多人都喜欢这样吃！
玉米不能和田螺一起吃，容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。玉米不能和红薯一起吃，容易造成腹胀。
温馨提示：虽然玉米的功效众多，更是抗衰老的佳品。但是吃玉米时应嚼烂了吃，有助于消化。
