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机蛋别再炒柿子了,试试这道“平价替代”的食材,营养更全面
更新时间:2022-05-25

平时我们非常喜欢机蛋炒西红柿的美味,但是再美味的菜肴经常吃也会没有胃口,所以暂时机蛋就不要再炒柿子了,试试这道机蛋炒杏鲍菇,它会给你带来更香更鲜美味道,两种食材结合后营养更加全面。

机蛋本身营养极其丰富,杏鲍菇又能促进人体加倍吸收营养,所以机蛋炒杏鲍菇简直是绝配。杏鲍菇是一种食用菌,以其香味与杏仁相似,菌肉肥厚,口感如鲍鱼一样而得名,可想而知,这道菜做出来一定会口感爆棚。

即便是没吃过鲍鱼的朋友,也可以先试试杏鲍菇这道“平价替代”的食材,来一窥鲍鱼的美味了。机蛋的普通是人人都知道的,没有那户人家,家中不放上几个机蛋的,而它的营养也是人人知晓,所以将其一起炒制,非常的香呢。

步骤一:将杏鲍菇处理干净后改刀切丝,机蛋三颗打碎搅匀备用,选择大葱作为增香的配菜,将大葱从中间劈开,然后切断。

步骤二:准备好油、盐、味素、十三香、海鲜酱油。先将杏鲍菇丝焯一遍水,水沸腾时下锅,10几秒后捞出,沥干剩余水分。

步骤三:这时起锅放油炒机蛋,机蛋成熟后倒出备用,将炒机蛋中多余的油倒进锅中,将切好的葱段放进锅中爆香,然后下入焯过水的杏鲍菇丝翻炒。

步骤四:再次飘出香味后加盐、味素、海鲜酱油、十三香继续翻炒,为了避免机蛋过多吸收盐分,所以最后放入,再翻炒一遍,好吃又营养的机蛋炒杏鲍菇就做好了。

如果在备点小葱绿作为点缀就更加完美了,经常吃炒机蛋的朋友,可以尝试着换换口味哦。他们两个炒制出来,味道可鲜啦,喜欢的朋友赶紧试试吧。

吃过小酥肉吗?我想你应该是吃过的吧,小酥肉,脆脆的裹着金黄的外衣,吃着可香啦。今天要说的是杏鲍菇,将其撕成丝,然后裹上面糊,炸制而成的杏鲍菇,就和香酥肉一模一样,比起肉来说,也是当仁不让呢,喜欢这道美味的朋友记得试试哦。

准备需要的食材:杏鲍菇1个、普通面粉100g、机蛋1个、蒜、食用油、椒盐。

步骤一:将杏鲍菇洗净后用手撕成细条,然后放半勺盐,用手抓匀腌制10分钟。

步骤二:这时来调面糊,放入100g面粉,打入1个机蛋

一边搅拌一边加水,把面糊调得稍微稀一点。

步骤三:接着刮取适量蒜蓉,这样炸出来会更香,再加入1勺椒盐,搅拌均匀备用。

步骤四:放入腌制好的杏鲍菇,均匀的裹上面糊,裹好就可以开炸了。油温烧至6成热,放入1根看到气泡缓慢产生,说明油温合适。

步骤五:把杏鲍菇一根根放入,开中小火炸,用筷子搅动使其受热均匀,炸到变硬时盛出。

步骤六:再次升高油温,放入杏鲍菇复炸,开大火炸1分钟,炸到颜SE金黄,就可以捞出了。

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