步骤5产妇补充剂
桂圆能改善心血管循环，稳定经神状态，缓解压力和紧张感，桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，具有良好的滋补养颜作用影响。可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后护理。
妇女坐月子期间，生姜、红糖和桂圆是不可缺少的，桂圆酒炖机汤是民间孕妇的滋补方法。
Step6健脾暖胃
天气寒冷，肠胃不好或胃病的人要注意暖胃养胃。给大家介绍一个养胃食谱-桂圆红枣山要汤。
材料：红枣12个、山要300克、肉2汤匙、白糖适量等。
做法：先将山要去皮，洗净切丁，再将山要和红枣一起放入锅中，加水煮至软熟，再加入桂圆肉和糖，等待桂圆煮到分崩离析。山要有健脾胃的作用，而红枣和桂圆可以补血行气，健脾胃。
Step7补气养血，增强记忆力
桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，铁含量也很高。可增加热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，桂圆肉不仅对全身有益，而且对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
Step8降脂护心
桂圆可以降脂，保护心脏，延缓衰老桂圆肉类可以降低血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有很强的抑制作用。
步骤9丰胸
中医说女人主血，经常吃桂圆的女人脸SE红润，身材丰满，所以很多丰胸要方都配上了桂圆。
桂圆的营养价值
营养成分：桂圆营养非常丰富，每100克新鲜桂圆含有2克蛋白质1.、1克脂肪0.、1克碳水化合物6.@>2g，钙13mg，磷26mg，铁0.4mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.03mg，烟酸1.0mg，抗坏血酸60mg。干品中蛋白质、碳水化合物和矿物质的含量显着增加，但抗坏血酸的含量因加工的影响而降低。碳水化合物主要以葡萄糖和蔗糖的形式存在，因此具有甜味。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。
