很多人都不知道怎么样才能让自己的皮肤变好，其实有很多食物可以改善我们的肌肤哦，一起来看看吧！

很多美眉都在担心自己的皮肤，很想让自己的皮肤变好，尤其是在冬天，皮肤容易干裂，变得不够滑，其实很多食物对皮肤非常有帮助的，我们可以从一些食物中摄取一些元素让自己的皮肤变得水嫩，在冬天也不用担心皮肤问题了，想要皮肤变好，就该吃点以下的食物哟！

—①—

酸乃

酸乃是许多人眼中的美味饮品，酸乃不仅能让肌肤紧致细腻，更能抗击皱纹和细纹。建议大家尽量选择原味哦，然后加入新鲜水果，这样吃起来更加美味健康！

—②—

甘薯

甘薯富含维他命A和C，能令肌肤容光焕发。维他命C能促进胶原蛋白的生成，让皮肤保持柔软光滑；维他命A则含抗氧化剂，能有效抵御紫外线带来的伤害。

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