4、皮肤受损
长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，光滑的脸蛋上总会冒出粉刺、闭口、痘痘。皮肤自动修护功能也会受到影响。还会导致皮肤的弹新会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康。
5、过于消瘦或肥胖
健康的睡眠质量会帮助人体维护肠道的平衡和增强蠕动以及自我代谢运行，但是长期睡眠不足，失眠熬夜带来的影响，则是肠胃黏膜的修复水平和肠蠕动的功能的下降，体内机素失衡，因个人体质而异，或肥胖或消瘦，都是不正常的生理现象。
