越来越多的人加入减肥的行列，体重不过百是女孩子追求的一件事请，可是，当我们面临减肥的时候，要采取健康的方式，不能盲目节食或者吃减肥要，伤害肠道健康，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是芋头炖南瓜，美味可口，十分养胃刮油的美食，喜欢的话和小馋猫看看吧。芋头和它一起煮，称“清肠冠军”，一周吃2次，便秘不见了，细腰瘦腿。
说起芋头和南瓜，都是生活中常见的食材，价格便宜，又能存储，吃起来软糯可口，放在一起煮味道更好，汤汁喝起来美味，食材吃起来细腻可口，还有很好的刮油功效，芋头炖南瓜的做法很简单，想要瘦身的人不妨试试呢，下面，详细的为大家分享下它的做法。
我们做这道芋头炖南瓜的时候，先把主要的食材准备好，南瓜一块，芋头适量，冰糖适量，清水适量。
1，首选，我们将买回来的芋头处理干净，一定要戴上手套哦，不然芋头的黏液沾到手上，会发痒，芋头清洗干净后，切成块状放在盘中。
2，这个时候，南瓜表面处理后，洗净切成块状和芋头放在一起即可。
3，紧接着，把炖锅冲洗下，将南瓜和芋头放进去，盖上锅盖后，大火煮开。
4，最后，再把需要的冰糖放进去，继续煮10分钟左右，这样食材更加入味细腻。
这道芋头炖南瓜的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试，南瓜和芋头营养都比较丰富，做这道汤的话，还可以放上牛乃，椰汁等食材，更加丰富口感，芋头是碱新食物，常吃些能够提高自身的免疫力，还能代谢肠道垃圾，使身体越来越健康。
另外，南瓜中的果胶，能够清除体内的金属，防止毒素的侵入，加上芋头一起吃，不但饱腹感强，还能起到排毒刮油的功效，让肠道越来越通畅，多吃些缓解便秘和口臭的请况，又能起到瘦身减肥的目的，喜欢的话在家试试吧。
