俗话道,冬天不减肉,夏季徒伤悲。夏天到了,我们的穿着也变得日益清凉,这时候冬天囤积下来的赘肉,就会被展示得一览无余。所以,每年夏天,也是大家“减肥呼声”最高的季节,不少人还动了节食减肉的念头,认为吃主食是长肉的元凶。
其实,吃主食和减肉并不是两件对立的事请,相反,吃对主食还能起到事半功倍的作用。之所以吃主食容易长肉,可能跟你没吃对食物有关。因此,大家有必要了解下长肉“飞快”的主食排行榜,少吃这些高热量主食。
下面,懒喵就将我们日常主食里常见到的5种高热量食物,做了一个热量排行榜,供大家参考,手抓饼倒数第一,油条仅排第三。
文末,我还会分享一个我常做的低热量主食的食谱,一定要看到最后,可别错过了。
长肉“飞快”的主食排行榜